6.kyu

zelený pás6.kyu – zelený pás

Je to barva rostlin , trávy , lesa … Zelená barva patří tomu , kdo je schopný zpracovat světlo. Jeho duch už je schopný zřením tvořit nové myšlenky a koho znalost hledá nové a nové řešení.

 

KIHON

* techniky provádíme 5 × pokud není uvedeno jinak *

1, ZK v: džodan oicuki
2, ZK v: sanboncuki
3, ZK z: ageuke / gyakucuki
4, ZK v: sotouke / gyakucuki
5, ZK z: učiuke / gyakucuki
6, KK v: šutouke /(ZK) nukite
7, ZK v: maegeri džodan (paže čudan)
8, ZK v: mawashigeri čudan
9, ZK v: jokogerikekomi čudan (zadní nohou)
10,KI s: jokogerikeage džodan (3 × na každou stranu)

KUMITE

Kihon-ippon-kumite – útoky pouze pravou
2 × džodan oicuki
2 × čudan oicuki
2 × čudan maegeri

Obrana proti :
– džodan oicuki krytem ageuke (střídavě levá, pravá)
– čudan oicuki krytem sotouke (střídavě levá, pravá)
– maegeri
1) ústup 45 stupňů vzad s krytem gedanbarai levé
2) ústup vzad pravé nagašiuk, protiútok volný

KATA

Heian – sandan

Chyby, které nejsou tolerovány :
– chybné držení těžiště (klesání, stoupání)
– nepřesné stahování kopající nohy zpět
– chybná práce boků
– nejistota v postojích
– chybné dýchání při vedení technik karate, kombinací, kata
– při kumite špatný odhad vzdálenosti pro útok, obranu
– chyby z předchozích kyu